CewekBanget.ID -Siapa yang suka makan makanan bersantan atau mengandung banyak minyak saat sahur dan berbuka?
Makanan dengan kandungan minyak yang banyak, memang lebih gurih dan enak ya girls, contohnya seperti gorengan, tumisan, atau yang lainnya.
Tapi hati-hati kalau kita mengonsumsinya saat berbuka atau sahur!
Terlebih saat sahur, kalau kita kebanyakan makan dengan menu yang berminyak, hasilnya tubuh kita jadi kurang fit saat berpuasa.
Baca Juga: 3 Cara Sehat 'Menggoreng' Makanan, Lebih Bergizi & Tetap Renyah!
Menimbulkan tubuh kebanyakan kalori, bahkan lebih parahnya diabetes, jantung, dan stroke!
Untuk menghindari hal-hal buruk terjadi dan mengurangi #PowerUpRamadan, sebaiknya kita menghindari menu dengan kandungan minyak terlalu banyak girls.
Tapi kalau terpaksa kita harus konsumsi, simak hal-hal yang perlu kita lakukan setelah buka atau sahur dengan makanan berminyak, dilansir dari Stylecraze.
Minum air hangat
Setelah konsumsi makanan berminyak, hendaknya kita minum air yang hangat.
Air hangat dapat membantu menenangkan dan mengaktifkan sistem pencernaan kita.
Nutrisi dalam tubuh jadi mudah dipercah jadi bentuk yang dapat lebih mudah dicerna.
| Penulis | : | Tiara Harum Pramesti |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR