Teh Herbal
teh chamomile
Kalau kita doyan minum teh, ada teh herbal yang bisa kita konsumsi saat berbuka puasa.
Minuman yang satu ini dapat mengatasi asam lambung kita saat berpuasa, serta dapat mengatasi berbagai masalah pada perut seperti mual dan penumpukan gas.
Teh herbal pun bebas dari kafein yang enggak boleh dikonsumsi terlalu banyak oleh tubuh.
Baca Juga: Jangan Minum 5 Minuman Ini Saat Sahur. Malah Bikin Makin Haus!
Jus Rendah Asam
Jus wortel
Minum jus buah atau sayur dengan kadar asam yang rendah dapat membantu kita menjaga kondisi asam lambung agar enggak terganggu selama berpuasa.
Beberapa jenis buah-buahan dan sayuran yang bisa kita olah menjadi jus sehat ini antara lain wortel, semangka, bayam, mentimun, kubis, atau pir.
Selain nutrisi yang jelas terkandung pada bahan-bahan tersebut, tentunya kita bakal mendapatkan kesegaran alami untuk tubuh setelah berpuasa selama lebih dari 12 jam.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR