Bakteri probiotik yang terkandung di dalam yogurt dapat melawan bakteri jahat pada sistem pencernaan dan membantu 'perjalanan' makanan di saluran cerna, jadi sebaiknya konsumsi yogurt di malam hari sebelum tidur.
Tapi jangan konsumsi yogurt dengan pemanis buatan dan pastikan kita enggak mengalami intoleransi laktosa terlebih dulu sebelum mengonsumsi yogurt, ya.
Baca Juga: Meski Enak, Jangan Konsumsi Makanan Berikut Ini Saat Perut Sedang Bermasalah. Bahaya!
Mengonsumsi Obat Antidiare
Sedang rutin mengonsumsi obat, jangan dahulu mengonsumsi buah-buahan ini.
Kalau semua cara tersebut enggak berhasil, cara paling tepat adalah dengan mengonsumsi obat antidiare yang mampu mengurangi gejala serta mempersingkat lama terjadinya diare.
Biasanya loperamide jadi salah satu obat antidiare yang paling sering digunakan karena terbukti efektif dan memiliki efek samping yang sedikit.
Loperamide mampu menjadikan kotoran lebih padat dan mengurangi frekuensi buang air besar.
Eits, tapi ingat untuk selalu mengikuti petunjuk pemakaian obat pada kemasan, ya.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR