CewekBanget.ID - Untuk menjaga supaya tubuh selalu sehat, kita memang dianjurkan untuk sering mengonsumsi buah-buahan yang kaya nutrisi.
Meski harus sering-sering, nyatanya waktu mengonsumsi buah harus kita perhatikan karena enggak boleh sembarangan!
Konon, ada beberapa waktu terlarang untuk memakan buah, lho!
Kalau kita lakukan, bukannya sehat, tubuh bisa dapat petaka nih!
Baca Juga: 5 Tips Biar Enggak Gampang Sakit Selama Puasa. Imun Harus Dijaga!
1. Sebelum olahraga
Pakar kesehatan mengatakan kita sebaiknya enggak mengonsumsi buah-buahan yang kaya serat sebelum berolahraga.
Alasannya kandungan serat dari buah-buahan akan lama dicerna dalam perut dan jika kita melakukan aktifitas fisik bisa menyebabkan masalah pencernaan.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR