:blur(7):quality(50)/photo/2023/08/14/deandrobotjpg-20230814024738.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/05/scjpg-20231005064455.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/11/young-woman-eating-burger-and-ch-20230911010839.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/10/19/acnecare-1167910623-770x533-1jp-20211019085032.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/04/2008770861.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/07/3397915688.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/08/mold-on-leather-handbag_600x600_-20230308101953.jpg)
Karena udah capek, kita pun berpikir untuk memakan makanan yang enggak bikin repot.
Baca Juga: 5 Ide Gaya Hijab Segi Empat Anti Boring Buat Lebaran. Makin Modis!
3. Makan sambil nonton TV
Kalau kita makan sambil nonton TV, drama, variety show, atau scrolling Instagram, hal ini akan membuat fokus kita terbagi.
Secara enggak langsung, kebiasaan ini akan menstimulasi otak dan membuat kita jadi enggak merasa kenyang.
Kita juga jadi enggak sadar udah berapa banyak makanan yang kita konsumsi saat itu.
4. Makan camilan manis
Mengonsumsi camilan manis setelah makan malam bukanlah keputusan yang baik.
Kalau memang pengin mengonsumsi makanan manis setelah makan malam, sebaiknya kontrol jumlahnya, ya.
Jangan sampai berlebihan karena bisa membuat lemak di tubuh makin meningkat.
5. Ngopi setelah makan
