Mau Awet Muda? Harus Rajin Konsumsi 5 Buah Ini dari Sekarang!

CewekBanget.ID - Siapa sih yang enggak pengin kelihatan awet muda terus? Semua orang kayaknya mau ya, girls.

Untuk mendapatkan kulit yang senantiasa tampak muda juga dipengaruhi sama makanan yang kita konsumsi, lho!

Mau awet muda? Coba deh rajin konsumsi beberapa jenis buah di bawah ini mulai dari sekarang!

Baca Juga: Mau Jerawat Bandel Cepat Hilang? Kuncinya Pakai 4 Skincare Ini!

1. Nanas

Di dalam nanas terdapat kandungan nutrisi namanya mangan yang memiliki khasiat untuk membuat kulit tetap mulus dan senantiasa kencang.

Mangan sendiri emang udah terkenal baik untuk mencegah penuaan dini.

Melansir Kompas.com, buah ini ternyata jadi favorit desainer kondang dunia, Vera Wang supaya kelihatan awet muda, lho!

Terbukti di usianya yang hampir 72 tahun, ia kelihatan lebih muda dari usianya!

2. Alpukat

Buah yang satu ini memang banyak banget khasiatnya buat kecantikan kulit kita.

Dengan kandungan lemak baik, serat dan banyak vitamin, alpukat akan membantu kulit agar senantiasa tampak sehat.

Alpukat juga baik untuk menutrisi kulit kering dan juga bisa bikin kulit kelihatan glowing, lho!

Alpukat juga bisa melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari dan sebagai anti-inflamasi.

Baca Juga: Bikin Flawless, 4 Krim Pagi Murah Ini Bisa Pudarkan Bekas Jerawat!

3. Delima

Buah yang satu ini udah terkenal banget punya kandungan antioksidan yang tinggi yang baik untuk mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit, seperti keriput.

Enggak cuma itu, delima juga bisa membantu mengurangi kemerahan dan jerawat, memberi kelembapan pada kulit, hingga melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung!

4. Kiwi

Di antara semua buah, kiwi yang mengandung vitamin C paling tinggi, lho! Yaitu 100mg per 100gr.

Selain itu, kiwi juga mengandung vitamin E yang tinggi untuk mengatasi kulit kering dan mampu mencegah penuaan dini.

5. Buah beri

Stroberi, ceri, raspberry, blueberry, dan blackberry termasuk buah-buahan yang penuh dengan kandungan vitamin C dan antioksidan.

Vitamin C sendiri terkenal banget efektif mencerahkan wajah dan membuatnya tampak bercahaya.

Antioksidan sediri baik buat kesehatan kulit agar senantiasa tampak lembap, dan paling penting terhindar dari penuaan dini.

Nah itu tadi beberapa buah yang bisa kita konsumsi agar bisa kelihatan awet muda terus, ya. Jangan nanti-nanti, harus rajin konsumsi dari sekarang, nih! (*)

Baca Juga: The Conjuring 3 Dinilai Beda, Awal The Conjuring Universe yang Baru?

PROMOTED CONTENT