Tidur dan makan yang cukup
Rasa malas juga bisa karena kita merasa lelah lho, girls.
Makanya, penting buat kita untuk memperbaiki pola tidur dan juga pola makan, dengan tidur minimal delapan jam dan makan sehari tiga kali.
Jangan lupa juga untuk konsumsi vitamin dan buah-buahan agar tetap berenergi dan selalu semangat.
Baca Juga: Harus Tahu, Pemulihan Trauma Bisa Dilakukan dengan Cara Ini!
Mulai dari hal kecil
Terkadang ketika memikirkan sesuatu yang besar, membuat kita malas karena sudah terbayang apa saja dan banyaknya hal yang harus dikerjakan.
Enggak mau kan kalau hal besar tersebut harus terhenti cuma karena kita malas?
Makanya, sebaiknya kita mulai dari hal-hal kecil yang bisa kita kerjakan lebih dulu, ya. Jadinya kita enggak punya waktu untuk bermalas-malasan.
Baca Juga: Cara Bikin Cowok Jatuh Cinta Berdasarkan Kepribadian Tipe Cowok!
Bersihkan sekeliling
Kamar yang berantakan, meja penuh sampah dan buku-buku, kerap kali membuat kita makin malas.
Jadi kalau mau belajar dan mulai mengerjakan sesuatu lebih baik bersihkan dulu sekeliling kita. Biar kita enggak ke ganggu dengan hal-hal lain.
Boleh juga pasang aromaterapi biar makin wangi dan semangat.
Olahraga
Rasa malas yang menyerang bisa kita atasi dengan rajin berolahraga.
Fyi, olahrga baik untuk meningkatkan energi, mood dan kewaspadaan kita setiap harinya, lho.
Coba rutinkan berolahraga minimal dua sampai tiga kali dalam seminggu. Pilih olahraga kesukaan kita ya!
Dijamin, kita jadi tambah semangat dan rasa malas pun berangsur-angsur menjauh! he-he.
Baca Juga: Bikin Geger! Penonton Kesurupan saat Nonton The Conjuring 3! Beneran?
Itu dia 7 cara ampuh ala CewekBanget.ID untuk atasi rasa malas yang menyerang.
Selamat mencobanya dan semangat terus para #Girls4TheFuture!
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR