Biar Enggak Kena Covid 19, Rajin Makan 5 Buah Ini Buat Jaga Imun!

2. Pepaya

Di dalam pepaya terdapat kandungan vitamin A, C, dan E yang bisa mencegah tubuh dari penyakit infeksi seperti flu dan pilek.

Pepaya juga terkenal mampu membantu mengatasi masalah pencernaan. Pepaya juga efek anti-inflamasi, dan dapat mengurangi peradangan, lho!

Baca Juga: Wajah Kusam Jadi Glowing, Cobain 4 Sabun Cuci Muka Murah Meriah Ini!

3. Jeruk

Buah yang satu ini juga punya kandungan vitamin C yang tinggi.

Seperti yang udah dibahas, vitamin C berperan sebagai antioksidan yang bisa menetralkan radikal bebas hasil oksidasi lemak, sehingga bisa mencegah infeksi berbagai macam penyakit berbahaya, termasuk Covid-19.

Jeruk juga baik untuk menurunkan kolesterol dan baik untuk pencernaan.

PROMOTED CONTENT