CewekBanget.ID - Saat sedang melakukan program diet, cobaan terberat kita adalah mengurangi asupan nasi.
Sudah terbiasa makan nasi dari kecil, bikin kita akan terus merasa lapar kalau belum makan nasi.
Nah, kalau begini terus, diet yang kita lakukan bisa-bisa gagal nih, girls!
Enggak mau diet gagal cuma karena nasi, kan? Jadi makan ini yuk buat pengganti nasi kita!
Baca Juga: Berat Badan Makin Cepat Menyusut, Cobain 5 Minuman Manjur Ini!
Kembang kol
Kembang kol
Makanan pengganti yang pertama adalah kembang kol.
Kalau dibandingkan dengan nasi, kembang kol ini memiliki serat yang lebih tinggi dan karbohidrat yang lebih rendah, lho.
Faktanya, 100 gram kembang kol hanya punya 4 gram karbohidrat sedangkan pada nasi mengandung 37 gram karbohidrat.
Kembang kol ini juga bisa diolah berbagai macam sesuka kita. Kita bisa merebus atau menumisnya.
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR