2. Kol
Kol mengandung vitamin A, B, C, dan E, magnesium, kalsium, dan potassium yang akan mempercepat produksi kolagen.
Antioksidan di dalam kol juga akan melindungi kulit kita dari dampak buruk sinar matahari dan menjaganya tetap terhidrasi.
Baca Juga: Manisnya Finalis Miss Supranational 2021 dari Islandia, Disa Dungal!
3. Bawang putih
Bawang putih memiliki kandungan lipoic acid yang memperbaiki kolagen yang telah rusak.
Juga mengandung sulfur untuk memproduksi kolagen kembali.
Kita bisa memakan bawang putih yang dimasak, seperti di sup atau di tumisan.
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR