CewekBanget.ID - Akhir-akhir ini merasa sulit banget tidur yang nyenyak di malam hari?
Untuk meningkatkan kualitas tidur kita di malam hari, bisa dibantu dengan makanan yang kita konsumsi, nih.
Konon, makanan yang mengandung magnesium bisa membuat kita tidur nyenyak, lho!
Yuk kepoin jenis makanan apa aja yang tinggi kandungan magnesium dan bisa bikin kita tidur nyenyak!
Baca Juga: 5 Toner Non Alkohol Super Murah Aman Buat Kulit Sensitif dan Jerawat!
1. Dark Chocolate
dark chocolate
Satu ons dark chocolate ternyata mengandung 65 miligram mineral.
Memakan dark chocolate juga akan membantu menjaga suasana hati kita, selain membantu kita tidur lebih pulas.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR