CewekBanget.ID - Menjaga kesehatan vagina bukan cuma dapat dilakukan secara eksternal, dengan perawatan yang tepat dan menyeluruh.
Penting pula bagi kita untuk menjaga kesehatan vagina dari dalam dan lebih memperhatikan apa saja yang kita konsumsi agar vagina enggak rentan terkena infeksi atau penyakit.
5 makanan ini bisa kita konsumsi secara rutin kalau pengin menjaga vagina tetap sehat. Ada kimchi juga, nih!
Baca Juga: Tidur Tanpa Celana Dalam Ternyata Baik untuk Kesehatan! Kok Bisa?
Salmon
ikan salmon
Salmon memang dikenal membawa manfaat baik bagi tubuh kita, termasuk pada vagina.
Salmon dan ikan berlemak lainnya mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi dan berguna bagi setiap sel tubuh kita.
Selain itu, omega-3 juga terbukti mengatasi kekeringan vagina pada perempuan yang mengalami menopause.
Kita bisa mengonsumsi salmon atau ikan yang kaya omega-3 lainnya sebanyak 2 kali seminggu, atau konsumsi juga makanan selain ikan yang mengandung zat serupa.
Kalau enggak, kita bisa rajin mengonsumsi suplemen minyak ikan untuk menjaga kondisi tubuh.
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR