Menangkal Radikal Bebas dan 6 Manfaat Tak Terduga Bit Bagi Kesehatan

CewekBanget.ID - Pernah coba mengonsumsi bit, girls?

Bit merah dikenal juga dengan sebutan buah bit, walaupun sebenarnya bit bukanlah jenis buah-buahan.

Yup! bit termasuk umbian-umbian dengan warna merah gelap keunguan, yang tumbuh di dalam tanah.

Salah satu bagian dari tanaman bit yang biasanya di konsumsi adalah daging buah. Nah, hal inilah yang membuat bit seringkali disebut buah bit.

Baca Juga: Sering Keliru, 7 Buah dan Sayur Ini Lebih Sehat Dimakan Sama Kulitnya!

Kita bisa mengonsumsi bit dengan berbagai cara, salah satunya membuat bit menjadi jus dengan tambahan buah atau sayuran lainnya, lho.

Punya banyak kandungan nutrisi, bit memang dikenal memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Fyi, buah bit mengandung banyak nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin C, folat, kalium, magnesium, sodium, dan zat besi. 

Kaya akan nutrisi, ini 7 manfaat bit bagi kesehatan tubuh:

PROMOTED CONTENT