Penyebab lapar setelah makan: Asupan makanan kurang tepat
Pertama, bisa jadi kita tetap lapar walaupun sudah makan, karena asupan makanan kita kurang tepat.
Enggak hanya kebutuhan karbohidrat dan protein, kebutuhan serat juga penting kita perhatikan.
Terpenuhinya kebutuhan serat membantu kita merasa kenyang lebih lama.
Mulai sekarang wajib perhatikan asupan makanan yang kita konsumsi, ya!
Baca Juga: Oh No! Dehidrasi dan 5 Hal Ini Jadi Penyebab Urine Berbau Menyengat
Penyebab lapar setelah makan: Dehidrasi
Selanjutnya, kurang minum air putih juga bikin kita selalu merasa lapar setelah makan, lho!
Ini terjadi karena tubuh enggak terhidrasi secara maksimal, girls.
Menurut para ahli, kekurangan air membuat kita merasa kebingungan membedakan antara haus dan kelaparan.
"Untuk memastikan tetap terhidrasi dengan baik, kamu harus minum sekitar setengah dari berat badanmu dalam ons setiap hari," saran Ditkoff.
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR