:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/19/2091935791.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/03/istockphoto-1360915943-612x612j-20231003014744.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/06/13/fotojetjpg-20230613120657.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/29/1448514968.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/24/large-chestjpg-20230524114755.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/08/fotojet1jpg-20230208111704.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/27/4687bee30c2083f34d7c2bd7b5519510-20220927083716.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/11/208200903.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/07/10/3066223933.jpg)
CewekBanget.ID -Enggak jarang, kita merasa belum kenyang saat sudah makan dalam porsi yang banyak.
Atau bahkan kita merasakan lapar, padahal kita baru saja makan.
Rasa lapar adalah isyarat alami dari tubuh kita yang mengatakan bahwa kita butuh makanan.
Nah, masalahnya adalah rasa lapar ini kadang membuat kita bingung.
Untuk kasus ini, bisa jadi karena kita kekurangan protein, serat, atau bahkan bisa karena kita dehidrasi, lho.
Faktor paling parah dari rasa lapar berlebih ini bisa jadi karena kita terlalu stres.
Ini dia penjelasannya!
Baca Juga: Lapar di Malam Hari? 5 Makanan Berikut Ini Boleh Dikonsumsi, Kok!
Enggak makan protein yang cukup
basic-fit.com
Makanan tinggi protein
Protein bisa mengendalikan nafsu makan kita dengan baik.
![[FULL] SBY Dapat Perintah dari](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/6326bbb22a2b9f0360f6263a7d0a78e0/t_6326bbb22a2b9f0360f6263a7d0a78e0.jpg)
