CewekBanget.ID - Enggak pede sama tampilan lengan kita yang kelihatan gede banget?
Sebenarnya enggak perlu minder dengan bentuk tubuh yang kita punya, girls!
Tapi, kalau pengin usaha untuk mengecilkan tampilan lengan yang besar, kita bisa mencoba beberapa cara yang mudah di bawah ini.
Enggak perlu olahraga, lengan yang besar bakal kelihatan lebih kecil dengan cepat!
Baca Juga: Waspada! Nyeri di Bagian Lengan Kiri Atas Bisa Tunjukkan Potensi Serangan Jantung
1. Kontrol makan
Bukannya mengurangi makan, namun perhatikan porsi makan kita setiap hari.
Usahakan dalam satu piring, 50% sayur, 25% karbohidrat, dan 25% lagi protein & lemak.
Selain itu, kita harus makan teratur sesuai jadwal, ya! Jangan sampai telat makan!
Mengontrol makanan yang kita konsumsi lebih efektif untuk menurunkan berat badan dibandingkan diet ketat yang enggak jelas dan menyiksa.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR