5 Tips Mengurangi Mata Lelah Akibat Kelamaan di Depan Layar Monitor

Mengatur posisi monitor komputer

Enggak sedikit orang yang lebih suka melihat layar monitor ke arah yang lebih rendah alias enggak sejajar dengan sudut pandang matanya.

Kalau kita salah satunya, ada tips nih seperti meletakkan 15 sampai 20 derajat di bawah pandangan lurus kita.

Layar monitor juga sebaiknya diatur kira-kira 50 sampai 70 sentimeter dari mata.

Baca Juga: Cobain 6 Cara Olahraga Mata Ini Buat Atasi Mata Lelah. Ampuh Banget!

Menyesuaikan pencahayaan dalam ruangan

Kalau pakai lampu, pastikan lampu enggak terlalu redup biar cahaya dari layar monitor enggak mengalahkan cahaya di sekitarnya dan membuat mata jadi silau.

Sama halnya dengan cahaya dari matahari, girls.

Jangan sampai nih kalau laptop atau monitor kita terkena sinar matahari langsung.

Kerja di depan jendela? Jangan lupa untuk menutup tirai juga biar sinar matahari enggak bikin silau.

Mengatur posisi duduk

Kursi yang kita pakai untuk bekerja juga harus nyaman untuk posisi tubuh sekaligus untuk posisi mata dan layar monitor.

PROMOTED CONTENT