CewekBanget.ID - Semenjak pandemi memang banyak kegiatan yang terpaksa kita lakukan secara online ya. Entah itu sekolah, kuliah ataupun kerja secara online di rumah saja.
Alhasil, kita pun jadi lebih sering menatap layar gadget, entah itu laptop, komputer atau handphone dalam waktu yang lama untuk melakukan aktivitas tersebut.
Enggak heran deh, kelamaan menatap layar gadget bikin mata kita jadi lelah, ya.
Baca Juga: Kandungan Skincare Terbaik Biar Mata Panda Hilang dalam Sekejap!
Gejala mata lelah yang mungkin kita alami adalah mata jadi terasa kering, tegang, gatal dan perih dan pengelihatan jadi kabur. Bahkan enggak jarang membuat kita sakit kepala.
Fyi, selain karena menatap layar gadget dalam waktu yang lama, ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan mata lelah.
Mulai dari membaca terlalu lama, melihat secaara terus-menerus di ruangan yang minim cahaya, atapun karena terpapar cahaya yang terlalu terang atau menyilaukan.
Baca Juga: Cara Menghapus Maskara Waterproof Anti Bikin Bulu Mata Rontok!
Mata lelah, terutama karena menatap layar gadget terus-menerus, sebenarnya dapat kita atasi dengan beberapa cara. Salah satunya adalah dengan olahraga mata.
Olahraga mata bermanfaat untuk meredakan ketegangan pada mata sehingga lebih nyaman dan membuat kita lebih fokus.
Atasi mata lelah, kita bisa coba lakukan 6 olahraga mata ini, girls:
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR