Cobain 6 Cara Olahraga Mata Ini Buat Atasi Mata Lelah. Ampuh Banget!

CewekBanget.ID -Semenjak pandemi memangbanyak kegiatan yang terpaksa kita lakukan secaraonlineya. Entah itu sekolah, kuliah ataupun kerja secaraonlinedi rumah saja.

Alhasil, kita pun jadi lebih sering menatap layargadget, entah itu laptop, komputer atauhandphonedalam waktu yang lama untuk melakukan aktivitas tersebut.

Enggak heran deh, kelamaan menatap layargadgetbikin mata kita jadi lelah, ya.

Baca Juga: Kandungan Skincare Terbaik Biar Mata Panda Hilang dalam Sekejap!

Gejala mata lelah yang mungkin kita alami adalah matajadi terasa kering, tegang, gatal dan perih dan pengelihatan jadi kabur. Bahkan enggak jarang membuat kita sakit kepala.

iStockphoto

seb_ra/Getty Images/iStockphoto

Menatap layar komputer atau gadget dapat menimbulkan mata lelah, membuat mata terasa panas, kering, berair.

Fyi, selain karena menatap layargadgetdalam waktu yang lama, ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan mata lelah.

Mulai dari membaca terlalu lama, melihat secaara terus-menerus di ruangan yang minim cahaya, atapun karena terpapar cahaya yang terlalu terang atau menyilaukan.

Baca Juga: Cara Menghapus Maskara Waterproof Anti Bikin Bulu Mata Rontok!

Mata lelah, terutama karena menatap layar gadget terus-menerus, sebenarnya dapat kita atasi dengan beberapa cara. Salah satunya adalah dengan olahraga mata.

Olahraga mata bermanfaat untuk meredakan ketegangan pada mata sehingga lebih nyaman danmembuat kita lebih fokus.