Bukan Cuma Enak, Popcorn dan 3 Makanan Ini Ternyata Menyehatkan!

CewekBanget.ID -Kita mungkin sering mendengar bahwaada banyak makanan enggak sehat dan dapat berbahaya bagi tubuh.

Meski enggak sepenuhnya salah, kita harus tahu juga nih, sejumlah makanan yang selama ini dianggap dapat memperburuk masalah kesehatan ternyata justru menyehatkan.

Kayakpopcorndan 3 makanan berikut ini, meski dikira enggak bermanfaat bagi tubuh, rupanya kandungannya justru membuat kita lebih sehat!

Baca Juga: Resep Caramel Bread Pop Camilan Nonton Film yang Gampang Dibuat

Kentang

intisari.grid

Kentang rebus

Kentang memang memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh.

Selain dimasak dan disantap secara utuh, kentang juga bisa dikonsumsi dengan mentega, keju, dan tambahan lainnya.

Kentang panggang sederhana diketahui mengandung kurang dari 200 kalori dan dapat membuat kita lebih cepat kenyang dengan porsi yang lebih sedikit.

Baca Juga: Makan Kentang dengan Kulitnya? Ada 4 Manfaat Baik Buat Kesehatan Lho

Popcorn

foto: bobo.grid

Jagung khusus popcorn

Sudah tahu belum nih, kalaupopcorntermasuk camilan yang ternyata sehat?

Dengan beberapatoppingyang tepat,popcornjadi terasa semakin lezat sekaligus baik bagi tubuh.

Popcornsendiri merupakan makanan yang bebas gluten dan terdiri dari 100% biji-bijian, serta kaya serat dan secara alami bersifat bebas gula dan garam.

Selama enggak diproses dengan mentega,popcorndapat menjadi camilan yang mengenyangkan sekaligus meminimalisir dampak buruk terhadap tubuh.

Baca Juga: Resep Salted Caramel Popcorn ala Chef Buat Temen Nonton di Rumah!

Telur

nakita.grid

Telur rebus

Telur juga selalu enak disantap dalam bentuk olahan apa saja, serta mengandung banyak nutrisi menyehatkan.

Kaya nutrisi dan protein, telur dapat meningkatkan kadar HDL atau kolestrol baik dalam tubuh.

Hanya saja, banyak orang masih salah paham dan mengira kalau telur mengandung kolestrol jahat.

Padahal enggak semua jenis kolestrol itu buruk lho, ya!

Cokelat Hitam

afternoonrecipes.com

dark chocolate

Cokelat hitam ataudark chocolatejuga banyak manfaatnya bagi kesehatan kita, lho!

Selain melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas, cokelat juga dapat meredakan stres dan menjaga kesehatan otak.

Di samping itu, cokelat dapat membantu kita merasa lebih baik saat sedang menstruasi dan bermanfaat bagi sejumlah masalah hormonal lainnya.

(*)