Kerusakan Hati
Kerusakan hati adalah salah satu dampak parah dari konsumsi vitamin B3 berlebihan.
Kelebihan vitamin B3, terutama dalam bentuk asam nikotinat, dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, sakit perut, dan gangguan penglihatan.
Dosis dianggap terlalu tinggi apabila sudah mencapai 1-3 gram per hari.
Gangguan Pencernaan
Hayo, vitamin C jangan dikonsumsi terlalu sering!
Kendati vitamin C memiliki toksisitas yang relatif rendah, kalau dikonsumsi dalam dosis yang terlalu tinggi, vitamin C dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Enggak hanya itu, dampak lainnya adalah diare, kram, mual, dan muntah.
Baca Juga: Ngeri! 11 Hal Ini Akan Terjadi Kalau Tubuh Kekurangan Vitamin B12
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR