4. Tidur dalam keadaan perut kosong
Pasti banyak dari kita yang lebih memilih tidur meski dalam keadaan perut kosong.
Kalau kita tetap melakukan hal ini, maka nafsu makan kita malah jadi berlebihan. lho!
Perut lapar juga menyebabkan kita jadi sulit tidur dan jam tidur kita jadi singkat, deh.
5. Olahraga berat
Ada pendapat yang mengatakan kalau olahraga dengan perut kosong maka akan bisa membakar banyak kalori.
Sesungguhnya, hal ini enggak memengaruhi banyaknya lemak melainkan hilangnya otot yang terjadi.
Kalau kita memang enggak bisa makan dikit sebelum olahraga, maka kita bisa melakukan olahraga yang ringan aja. (*)
Baca Juga: Bukannya Bikin Kurus, 5 Sayuran Ini Malah Bikin Perut Makin Buncit!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR