CewekBanget.ID - Saat perut dalam keadaan kosong, biasanya kita mudah merasa lemas karena belum ada energi yang masuk dari makanan.
Maka dari itu, kita enggak bisa sembarangan melakukan aktivitas.
Seperti beberapa hal di bawah ini. Kalau dalam kondisi perut kosong, jangan pernah dilakukan, ya!
Karena ini cuma akan menganggu bahkan membahayakan kesehatan aja!
Baca Juga: Dampaknya Mengerikan, Jangan Makan 5 Makanan Ini Saat Perut Kosong!
1. Mengunyah permen karet
Asam pencernaan yang dihasilkan saat kita mengunyah permen karet akan menyebabkan hancurnya lapisan perut kosong dan radang perut.
Kalau kita memang harus mengunyah permen karet tersebut, jangan mengunyahnya lebih dari 10 menit, ya!
2. Minum kopi
Alasan kenapa kita enggak boleh minum kopi saat perut kosong adalah karena kopi bisa merangsang produksi asam yang bisa menyebabkan mulas dan masalah saluran pencernaan lainnya.
Sebaiknya kopi enggak dikonsumsi di pagi hari, apalagi kalau kita enggak sarapan.
Tapi kalau kita masih pengin minum kopi di pagi hari, sebaiknya dicampur dengan susu atau cream karena lemak susu bisa mengurangi efek negatif dari kopi.
Baca Juga: Bye Perut Buncit! Bikin 5 Resep Jus Buah Ini Biar Perut Cepat Rata!
2. Minum obat anti radang
Aspirin, paracetamol, dan obat anti radang lainnya enggak bisa kita konsumsi saat perut dalam keadaan kosong.
Hal ini bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan seperti pendarahan lambung.
Karena itu kita harus bisa memperhatikan obat yag harus kita minum, ya.
4. Tidur dalam keadaan perut kosong
Pasti banyak dari kita yang lebih memilih tidur meski dalam keadaan perut kosong.
Kalau kita tetap melakukan hal ini, maka nafsu makan kita malah jadi berlebihan. lho!
Perut lapar juga menyebabkan kita jadi sulit tidur dan jam tidur kita jadi singkat, deh.
5. Olahraga berat
Ada pendapat yang mengatakan kalau olahraga dengan perut kosong maka akan bisa membakar banyak kalori.
Sesungguhnya, hal ini enggak memengaruhi banyaknya lemak melainkan hilangnya otot yang terjadi.
Kalau kita memang enggak bisa makan dikit sebelum olahraga, maka kita bisa melakukan olahraga yang ringan aja. (*)
Baca Juga: Bukannya Bikin Kurus, 5 Sayuran Ini Malah Bikin Perut Makin Buncit!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR