Stres dan 4 Penyakit Ini Jadi Penyebab Kita Susah Tidur di Malam Hari!

CewekBanget.ID - Kesulitan tidur di malam hari bisa disebabkan oleh berbagai faktor.

Selain gangguan tidur seperti insomnia, sejumlah masalah kesehatan fisik dan mental juga dapat memengaruhi kualitas tidur kita di malam hari.

Apa saja ya, masalah kesehatan yang dapat menyebabkan kita sulit tidur?

Baca Juga: Berat Badan Jadi Bertambah Akibat Tidur Siang, Mitos atau Fakta?

Stres

Stres dapat terjadi akibat berbagai hal, misalnya tekanan pekerjaan, kehilangan orang yang dicintai, dan sebagainya.

Stres juga telah diketahui sebagai salah satu penyebab masalah tidur atau insomnia yang dialami banyak orang.

Karena enggak dapat beristirahat dengan tenang, kita jadi lebih rentan terkena stres lagi, sehingga hal ini menjadi siklus yang terus berulang.

Selain kesulitan tidur, stres juga menyebabkan perubahan mood, kesulitan berkonsentrasi, pikun, dan sebagainya.

PROMOTED CONTENT