Tag: masalah tidur

2 Tahun yang lalu - Mengalami mimpi buruk sehingga kualitas tidur terganggu? Coba atasi dengan olahraga dan sejumlah cara ini!

2 Tahun yang lalu - Mau tidur lebih nyenyak? Coba konsumsi 5 jenis makanan ini beberapa jam sebelum tidur dan rasakan manfaatnya!

2 Tahun yang lalu - Kesulitan dan bermasalah untuk tidur nyenyak? Coba lakukan meditasi dengan tips berikut ini untuk mengatasinya!

2 Tahun yang lalu - Tidur bermasalah sehingga enggak bisa nyenyak? Yuk, lakukan 5 hal berikut ini dulu sebelum tidur di malam hari!

2 Tahun yang lalu - Sleep apnea yang dialami beberapa orang dapat menyebabkan seseorang susah tidur di malam hari. Benarkah bisa diatasi dengan olahraga ringan?

3 Tahun yang lalu - Susah tidur dan pengin memperbaiki kualitas tidur? Coba lakukan meditasi, yuk! Gini caranya yang benar.

3 Tahun yang lalu - Kita mungkin termasuk orang yang mengalami insomnia akibat berbagai hal, salah satunya jam biologis yang kacau. Atasi dengan 4 tips ini!

3 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur bisa disebabkan oleh sejumlah masalah, termasuk penyakit yang menyerang fisik dan mental. Kalau mengalaminya, periksa ke dokter ya!

3 Tahun yang lalu - Kesulitan untuk tidur di malam hari? Cobain 4 metode berikut ini deh, girls. Meski tampak aneh, ternyata bisa membantu kita untuk tidur!

3 Tahun yang lalu - Biasa terbangun di tengah malam atau dini hari? Kalau terlalu sering, kita harus waspada, nih. Ketahui penyebab dan cara mengatasinya!

4 Tahun yang lalu - Beberapa di antara kita mungkin mengalami kesulitan tidur nyenyak. Coba cek deh, jangan-jangan masih ada kebiasaan buruk yang kita lakukan!

6 Tahun yang lalu - Selimut tebal dan berat bikin tidur kita makin nyenyak!

7 Tahun yang lalu - masalah tidur yang seringkali kita hadapi berikut cara mengatasinya

8 Tahun yang lalu - 9 Cara Efektif Untuk Mengatasi Masalah Tidur Menurut Sains

8 Tahun yang lalu - Ini Alasan Ilmiah Kenapa Kita Susah Tidur Kalau Ada Di Tempat Baru