Tag: sulit tidur

1 Tahun yang lalu - Kalau lagi sulit tidur atau selalu terbangun, enggak ada salahnya nyalakan 5 suara ini biar kita cepat ngantuk dan tidur nyenyak!

2 Tahun yang lalu - Pernah ngerasa ngantuk dan capek banget tapi malah enggak bisa tidur sama sekali? Selain banyak pikiran, kira-kira apa ya penyebabnya?

2 Tahun yang lalu - Harusnya kita bisa liburan dengan santai dan rileks, tapi kok jadi susah tidur ya? Ini cara mengatasi kesulitan tidur saat sedang berlibur!

2 Tahun yang lalu - Prilly Latuconsina pernah alami efek samping buruk saat konsumsi obat tidur berlebihan. Awalnya dipicu karena kegiatan padat dan dia sulit tidur.

2 Tahun yang lalu - Ngerasa akhir-akhir ini badan capeeekkk banget, tapi di malam hari sulit tidur? Kenali beberapa penyebabnya di sini!

2 Tahun yang lalu - Sering mengalami insomnia alias sulit tidur? Mungkin beberapa jenis teh ini bisa bantu kita untuk tidur lebih nyenyak di malam hari!

2 Tahun yang lalu - Sulit tidur gara-gara dilanda kecemasan saat hendak menghadapi hari esok? Atasi dengan trik berikut ini, deh. 5 menit saja cukup!

2 Tahun yang lalu - Susah tidur dan pengin memperbaiki kualitas tidur? Coba lakukan meditasi, yuk! Gini caranya yang benar.

3 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur nyenyak di malam hari? Coba atasi dengan lakukan latihan ringan ini sebelum tidur dan rasakan sendiri manfaatnya!

3 Tahun yang lalu - Kita mungkin termasuk orang yang mengalami insomnia akibat berbagai hal, salah satunya jam biologis yang kacau. Atasi dengan 4 tips ini!

3 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur bisa disebabkan oleh sejumlah masalah, termasuk penyakit yang menyerang fisik dan mental. Kalau mengalaminya, periksa ke dokter ya!

3 Tahun yang lalu - Apakah kita kerap mengalami masalah kesulitan tidur? Mungkin kita harus melakukan 5 hal ini supaya tidur jadi lebih mudah!

3 Tahun yang lalu - Kesulitan untuk tidur di malam hari? Cobain 4 metode berikut ini deh, girls. Meski tampak aneh, ternyata bisa membantu kita untuk tidur!

3 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur nyenyak di malam hari, girls? Coba konsumsi beberapa makanan kaya magnesium ini untuk bantu kita tidur lebih nyenyak!

3 Tahun yang lalu - Meski kerap disebut sebagai penyebab gangguan tidur apabila dikonsumsi di malam hari, rupanya kopi juga bermanfaat bagi kita yang susah tidur lho!

3 Tahun yang lalu - Beberapa di antara kita mungkin mengalami kesulitan tidur nyenyak. Coba cek deh, jangan-jangan masih ada kebiasaan buruk yang kita lakukan!

4 Tahun yang lalu - Merasa sulit tidur di malam hari dan sudah berlangsung sejak lama? Coba kenali 5 jenis gangguan tidur ini dan ketahui penyebabnya, yuk!

4 Tahun yang lalu - Mungkin kita pernah atau sedang mengalami kesulitan tidur hingga insomnia. Gimana cara mengatasinya, ya?