2. Masalah pernapasan
Selain dapat mengganggu tidur, masalah pernapasan yang ditandai dengan mendengkur juga dapat membuat kita bangun tidur siang dengan sakit kepala.
Mendengkur juga merupakan salah satu tanda OSA atau Obstructive Sleep Apnea.
Ini terjadi saat otot belakang tenggorokan mengendur, saluran pernapasan kita menyempit, dan menutup saat bernapas. Hal ini menurunkan kadar oksigen dalam tubuh.
Saat kondisi ini terjadi, otak akan membangunkan kita dari tidur untuk membuka kembali saluran pernapasan.
Baca Juga: Jangan Dikit-dikit Minum Obat! Redakan Sakit Kepala Pakai 5 Cara Ini
Ini akan membuat kita terbangun sebentar dan langsung tertidur lagi.
Selain mendengkur, masalah pernapasan lainnya seperti TBC dan penyakit paru juga bisa membuat kita merasa sakit kepala saat bangun tidur.
3. Bruxism
Bruxism terjadi saat gigi kita bergetar tanpa kita sadari saat tidur.
Kondisi ini sering menjadi penyebab sakit kepala setelah tidur siang.
Kalau kita mengalami bruxism yang cukup parah, otot pipi, dagu, dan pelipis akan tertarik dan lebih tegang dari biasanya sehingga kepala kita sakit saat bangun tidur.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR