CewekBanget.ID - Saat menurunkan berat badan, kita enggak bisa mengonsumsi makanan dan minuman seenaknya.
Kalau biasanya saat menurunkan berat badan kita hanya berfokus pada makanan, ternyata minuman juga bisa menurunkan berat badan kita dengan cepat, lho!
Selayaknya makanan, kita juga harus menjaga minuman yang masuk ke dalam tubuh saat pengin menurunkan berat badan.
Menjaga makan tanpa memperhatikan minuman adalah usaha yang sia-sia saat kita sedang diet atau menurunkan berat badan.
Menurut eathis.com (26/10) inilah beberapa minuman yang sangat bagus untuk menurunkan berat badan kita!
Teh hijau
Minuman yang pertama adalah teh hijau atau green tea.
Green tea ini memang terkenal bisa ampuh untuk menurunkan berat badan ya girls.
Tapi, ternyata fakta ini bukan cuma isapan jempol belaka.
Hal ini karena green tea mengandung EGCG, senyawa yang bisa mendukung pembakaran lemak dan menghalangi pembentukan sel-sel lemak baru.
Selain itu, green tea juga bisa membantu kita untuk mencegah diabetes, meningkatkan kesehatan otak dan jantung, serta bisa mengurangi risiko kanker tertentu.
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR