Enggak Semuanya, Ini 5 Buah Paling Bagus Dikonsumsi Saat Kita Sakit

CewekBanget.ID - Saat sakit, kita dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan untuk memberikan nutrisi pada tubuh supaya cepat pulih.

Namun perlu diperhatikan, enggak semua buah baik untuk dikonsumsi saat kita sakit!

Enggak ada salahnya juga kita mengetahui jenis buah yang paling bagus dikonsumsi saat lagi sakit. Kira-kira buah apa aja, ya?

Baca Juga: Demam? Ternyata Konsumsi 5 Buah Ini Bisa Bantu Turunkan Panas Lho!

1. Anggur

Buah yang satu ini jadi andalan banget ya dijadikan buah tangan ketika menjenguk orang sakit.

Enggak heran, karena anggur jadi salah satu buah yang paling baik dikonsumsi ketika kita sakit.

Udah jadi rahasia umum kalau anggur kaya akan antioksidan yang bagus banget buat melawan virus.

Selain itu, anggur akan membuat tubuh kita jadi lebih cepat fit dan meningkatkan produksi darah.

Dengan kandungan mineral, anggur akan membuat tubuh kita jadi lebih cepat pulih.

2. Pepaya

Pepaya memiliki kandungan vitamin C dan serat yang tinggi banget.

Vitamin C sendiri berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga bagus untuk mempercepat proses pemulihan dari sakit.

Kandungan serat berguna untuk membuang racun-racun dari tubuh kita.

Baca Juga: Kunci Bisa Langsing Cepat, Minum Jus Campuran Buah Ini Tiap Pagi!

 

3. Jeruk

Sama seperti pepaya, jeruk juga punya kandungan vitamin C yang tinggi.

Enggak cuma itu, jeruk juga memiliki kandungan antioksidan yang diperlukan tubuh untuk cepat pulih.

Kedua kandungan ini akan membantu dalam melawan peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Pisang

Buah yang satu ini merupakan sumber gula alami yang baik untuk pemulihan kondisi kesehatan kita.

Enggak cuma itu, pisang juga akan meningkatkan antibodi kita serta meningkatkan produksi hemoglobin dalam tubuh.

5. Apel

Dengan kandungan vitamin C dan B kompleks, buah apel efektif untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Enggak cuma itu, ada kandungan antioksidan untuk melawan berbagai jenis virus dan penyakit yang bisa menyerang lagi kapan aja.

Itu tadi beberapa buah terbaik yang bisa kita konsumsi saat sakit. Biar cepat sembuh, girls! (*)

Baca Juga: Susah BAB Bikin Enggak Nyaman? Konsumsi 5 Buah Ini Solusinya!

PROMOTED CONTENT