Perlu Dicoba, Ini Tips Hilangkan Insomnia Biar Tidur Lebih Nyenyak!

CewekBanget.ID - Terlalu banyak di rumah aja membuat jam tidur kita jadi berantakan, setuju?

Enggak heran makin banyak orang yang mengalami insomnia, alias sulit tidur di malam hari.

Alhasil, kita malah jadi begadang hampir setiap hari, nih.

Nah biar enggak ganggu kesehatan lebih jauh, lebih baik hilangkan insomnia dengan 4 tips mudah berikut ini, yuk!

Baca Juga: Sulit Tidur? Aneh Tapi Ajaib, 4 Metode Ini Bisa Membantu Kita! 

Langsung Bangun di Pagi Hari

Berjemur

Jangan Tidur Siang

Baca Juga: Baca Juga: Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari? Atasi dengan 3 Gerakan Ringan Ini!

 

Olahraga

Baca Juga:

Penulis: Salsabila Putri Pertiwi

Gambar: Riki Nur Fadilah

(*)

PROMOTED CONTENT