2. Semangka
Buah yang satu ini mengandung banyak air, serat, dan nutrisi yang bisa membantu mengurangi peradangan tubuh.
Buah ini cocok dikonsumsi terlebih saat kondisi tubuh kita lagi dehidrasi dan telah melakukan berbagai macam aktivitas yang padat.
Saat sakit maag kambuh, kita bisa mengonsumsi buah ini secara langsung atau dijadikan jus lezat.
Baca Juga: Awas! Bukan Masuk Angin, 5 Penyakit Ini Bisa Mengancam Kita!
3. Apel
Melansir Stylo Indonesia, apel mengandung pektin yang akan membantu melapisi dinding lambung sekaligus mengurangi asam lambung yang naik bagi penderita maag.
Apel mengandung serat yan tinggi dan sorbitol di dalamnya baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Buah apel diperkaya kalsium, magnesium, serta kalium yang baik bagi pencernaan sehingga dapat membantu meredakan gejala maag yang muncul.
Namun, apel berwarna hijau biasanya memiliki rasa asam, sehingga enggak cocok dikonsumsi bagi penderita maag.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR