Maudy mengatakan, “Journaling itu membuat aku menyadari apa yang sebelumnya enggak aku sadari. Jadi setelah dituliskan dalam jurnal, terkadang aku merasa lega."
Dalam melakukan journaling, Maudy meyakinkan bahwa dirinya bisa menemukan sesuatu yang menjadi sumber mengapa dirinya merasa stres.
Baca Juga: Terbiasa di Amerika, Maudy Ayunda Syok Hadapi Pandemi di Indonesia
Setelah itu, journaling juga mampu menuntun Maudy Ayunda untuk menyelesaikan masalah dan membuat stresnya berkurang.
(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR