CewekBanget.ID - Kita memang enggak dapat memprediksi datangnya depresi maupun sepenuhnya mencegah pemicunya.
Kendati depresi adalah sesuatu yang harus diterima, kita juga sebaiknya dapat bangkit dari keterpurukan demi diri kita sendiri.
Yuk, kepoin cara tepat untuk mengatasi depresi menurut para ahli berikut ini.
Baca Juga: Merasa Depresi dan Kesepian? Coba Lakukan 4 Hal Ini Agar Lebih Baik!
Psikoterapi
Psikoterapi adalah salah satu langkah paling tepat untuk mengatasi depresi.
Ini terutama dapat membantu orang yang mengetahui pemicu depresi mereka dengan jelas, misalnya kehilangan pekerjaan atau orang yang dicintai.
Atau kalau depresi sudah begitu parah, kita bisa mengonsumsi obat antidepresan sesuai resep dan anjuran dari dokter.
Baca Juga: Kurangi Risiko Depresi dengan Minum Air Putih dan Makan 3 Makanan Ini!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR