Enggak Bikin Kurus, Mending Jauhi 6 Buah Ini Saat Sedang Diet, Ya!

2. Mangga

Mangga sangat kaya dengan berbagai nutrisi, termasuk vitamin C, folat, dan tembaga.

Namun, melansir Tribun Lifestyle dari Healthline, mangga rupanya mengandung gula yang tinggi di setiap porsinya.

3. Alpukat

Buah ini kaya dengan serat dan nutrisi lainnya yanng bisa menjaga kesehatan pencernaan.

Tetapi sayangnya alpukat ternyata berkalori tinggi.

Baca Juga: Kulit Lembap Alami, Konsumsi 5 Buah Terbaik Buat Kulit Kering Ini!

Sehingga, alpukat enggak cocok untuk kita yang sedang diet dengan mengurangi kalori.

4. Jeruk

Jeruk merupakan buah yang bisa memperburuk gejala penyakit refluks gastroesofagus (GERD) atau yang juga dikenal sebagai refluks asam lambung.

Oleh karena itu, mungkin kita bisa membatasi asupan jeruk jika ternyata memicu gejala refluks asam yang mengganggu kenyamanan.

PROMOTED CONTENT