Bikin Wajah Cerah Alami, Kuncinya Rajin Konsumsi 5 Sayur Ini!

CewekBanget.ID - Siapa yang pengin punya kulit wajah cerah alami dan mulus?

Nyatanya kulit cerah alami enggak bisa didapatkan hanya dengan mengandalkan skincare, girls!

Justru kulit butuh nutrisi dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Buat yang mau kulitnya makin cerah dengan cara alami, kuncinya rajin konsumsi beberapa jenis sayur di bawah ini!

Baca Juga: Mau Kulit Cerah nan Kinclong? Bikin Sendiri Lulur Alpukat Ini Yuk!

1. Bayam

Sayuran hijau yang satu ini kaya akan antioksidan yang mampu membantu mengurangi peradangan dan membuang racun.

Enggak heran, kalau rutin makan sayur ini, kulit bisa senantiasa tampak bersih dan mulus!

2. Wortel

Wortel terkenal dengan kandungan vitamin A yang akan membuat kulit tampak halus, mulus, kenyal dan tampak cerah.

Ada juga kandungan betakaroten yang bakal melindungi kulit dari paparan sinar matahari jahat.

Baca Juga: Bukan Sampah, 5 Bagian Sayur dan Buah Ini Justru Baik Buat Kesehatan!

3. Brokoli

Sayuran hijau yang satu ini ternyata juga tinggi antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas yang bisa merusak kulit kita.

Brokoli juga bisa mengurangi peradangan, hingga mengurangi keratin di bawah mata, lho!

4. Tomat

Tomat memiliki kandungan lycophene yang kaya antioksidan sehingga mampu mencerahkan kulit secara alami.

Tomat bisa berfungsi sebagai anti penuaan dan tabir surya alami untuk melindungi kulit dari sinar UV.

5. Daun Selada

Enggak cuma wortel, daun salada juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit kita.

Daun salada mampu membantu mempercepat proses regenerasi kulit sehingga kulit senantiasa tampak sehat dan cerah.

Enggak cuma itu, daun salada juga bagus buat mengatasi masalah jerawat dan komedo!

 

(*)

Baca Juga: Glowing! Ini 4 Serum Halal Murah yang Aman Cerahkan Wajah Kusam!

PROMOTED CONTENT