Jeruk, jeruk nipis, dan lemon
Selain buah beri, buah jeruk juga enggak kalah terkenalnya nih sama kandungan vitamin C yang bagus untuk kulit kita.
Vitamin C dan rasa asam yang ada di jeruk bisa membantu tubuh kita untuk meproduksi kolagen lebih banyak dari biasanya.
Baca Juga: Tanpa Skincare, Rajin Makan 5 Makanan Ini Bikin Glowing dan Awet Muda!
Jadi, kalau kita rajin mengonsumsi buah jeruk, bisa dipastikan kita enggak akan kekurangan kolagen dan kulit kita akan tetap kenyal.
Tomat
Tomat
Buah selanjutnya adalah tomat.
Tomat adalah buah yang bisa membantu kita memenuhi kebutuhan vitamin C harian hinggal 30%, lho.
Saking kayanya akan vitamin C, tomat jadi buah yang sangat diandalkan saat kita sangat membutuhkan asupan vitamin C.
Baca Juga: Mau Wajah Glowing Tanpa Skincare? Rajin Konsumsi 5 Makanan Ini Aja!
Selain itu, tomat mengandung likopen yang bekerja sebaga antioksidan yang bisa melindungi kuli.
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR