Mata Bengkak di Pagi Hari? Lakukan 4 Hal Ini untuk Mengatasinya!

Mengatur Posisi Tidur

Rupanya posisi tidur yang keliru juga dapat membuat mata menjadi bengkak saat bangun.

Kita bisa mencoba menambah tinggi bantal yang digunakan saat tidur.

Atau, kalau hal itu malah menyebabkan sakit leher, cobalah untuk tidur menghadap ke samping.

 

Makan Makanan Kaya Kalium

Mengonsumsi makanan tinggi kalium juga dapat membantu kita mengatasi bengkak pada mata saat baru bangun tidur.

Pasalnya, kalium dapat mengikat cairan di dalam tubuh dan mengatasi mata bengkak setelah bangun tidur.

Kalium bisa didapatkan pada makanan seperti yogurt, kacang-kacangan, pisang, dan sayuran hijau.

Baca Juga: Mata Bengkak & 4 Tanda yang Tunjukkan Kalau Tubuh Kekurangan Vitamin

Mengompres Mata

Cara terakhir yang paling umum adalah dengan mengompres mata yang bengkak.

Kita bisa mengompres mata menggunakan handuk yang telah direndam dalam air dingin atau dipakai untuk membalut es batu, lalu diamkan selama kira-kira 10 menit.

Kalau enggak, gunakan kantong teh celup yang mengandung antioksidan dan kafein, 2 zat yang dapat mengurangi peradangan dan menyempitkan pembuluh darah.

 

(*)

PROMOTED CONTENT