CewekBanget.ID - Biasanya, saat badan terasa pegal, pijatan akan membuat badan kita jadi lebih enteng.
Namun, enggak semua orang cocok dan boleh melakukan pijat, apalagi saat kita sedang cidera atau sedang haid.
Kalau merasa badan terlalu pegal tapi takut untuk pijat, ada beberapa alternatif lain yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan rasa pegal, lho!
Baca Juga: Kelamaan Ngetik Bikin Jari Pegal? Coba Kurangi dengan 4 Cara Ini!
Berendam air garam
Ilustrasi mandi air hangat
Alternatif pertama untuk menghilangkan rasa pegal dari badan kita adalah berendam air garam.
Air garam ini sangat berguna untuk mengurangi peradangan dan meredakan rasa nyeri di otot kita.
Untuk berendam air panas, kita disarankan untuk menggunakan air hangat supaya garam bisa lebih larut.
Selain itu, air hangat juga bisa berguna untuk melepaskan ketegangan di otot kita.
Jadi, enggak heran berendam air garam yang dilarutkan garam sangat berguna untuk melepaskan rasa pegal.
Saat berendam air garam, kita bisa berendam selama 15-20 menit lalu dibilas.
| Source | : | News18.com |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR