Sama-Sama Mengandung Kafein, Lebih Baik Matcha atau Kopi Nih?

Intensitas

Yang perlu kita ketahui juga, intensitas kafein pada matcha agak lebih rendah dibanding kopi, makanya efek samping dari minum kopi akibat kandungan kafeinnya mungkin enggak terlalu terasa saat kita minum matcha.

Kalau kita sensitif terhadap efek samping kafein, kopi memang bukan pilihan yang baik karena kadar kafeinnya yang lebih tinggi.

Inilah pula alasan kita harus lebih memantau takaran kopi yang biasa kita minum agar enggak menimbulkan gejala yang bikin enggak nyaman.

Baca Juga: Pecinta Matcha? Wajib Cobain 5 Minuman dan Dessert Ini. Bikin Relax!

 

 

Kandungan Lain

Nah, berbeda dari kopi, matcha atau teh hijau mengandung L-theanine.

Kandungan ini meredakan efek kafein pada sistem saraf.

Ini yang membuat minuman matcha dan teh hijau enggak memberikan efek samping yang sama seperti kopi, meski mereka sama-sama mengandung kafein.

 

(*)

PROMOTED CONTENT