CewekBanget.ID - Di musim hujan biasanya tubuh jadi rentan banget terkena sakit.
Belum lagi situasi pandemi COVID-19 yang juga belum selesai, membuat kita harus senantiasa menjaga imun tubuh agar tetap stabil dan enggak drop!
Penginnya sih sistem imun tetap terjaga, tapi sayangnya masih banyak dari kita yang secara enggak sadar melakukan kebiasaan-kebiasaan yang bisa bikin imun drop!
Kurang-kurangin dari sekarang, yuk kepoin kebiasaan sehari-hari yang ternyata bisa bikin imun drop!
Baca Juga: Biar Enggak Sakit, Tingkatkan Imun Cuma dengan 3 Cara Sepele Ini!
1. Mengonsumsi banyak gula
Sering mengonsumsi makanan yang mengandung gula bisa mengurangi kapasitas sistem kekebalan tubuh untuk melawan kuman hingga 40%!
Melansir Intisari, sebuah penelitian bahkan menemukan fakta kalau gula bisa mempengaruhi tubuh 5 menit setelah dimakan dan efeknya akan dirasakan selama 5 jam.
Selain itu, gula yang kita konsumsi juga akan menggerogoti vitamin C yang ada di dalam tubuh.
Padahal, tubuh kita butuh banget asupan vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR