CewekBanget.ID - Selama ini, mungkin kita cuma tahu bahwa sistem imun bisa ditingkatkan dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti makan makanan bergizi dan olahraga teratur.
Padahal masih banyak cara yang lebih sederhana yang bisa meningkatkan imun kita, lho!
Seperti beberapa cara sepele di bawah ini seperti yang dilansir dari Yourtango.com ini.
Beneran sepele dan enggak terduga banget bisa bikin imun naik, deh!
Baca Juga: Pahit Sih, Tapi Pare Bisa Tingkatkan Imun dan Berikan 4 Khasiat Ini!
1. Selalu bersyukur
Ternyata, mempraktikkan rasa syukur sederhana mampu meningkatkan sistem imun kita, lho! Kok bisa?
Contohnya dengan menulis jurnal rasa syukur. Ini merupakan salah satu cara termudah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan mood.
Latihan ini enggak perlu menyita banyak waktu kita, kok.
Tuliskan aja tiga atau lebih hal yang kita syukuri pada hari itu.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR