Video Olahraga yang Cocok Buat Cewek, Ada Channel YouTube-nya!

CewekBanget.ID - Beberapa video olahraga ini cocok banget buat kita, girls.

Olahraga di rumah memang kadang bikin bosan banget ya, apalagi kalau olahraga sendirian.

Tapi olahraga di rumah penting dilakukan agar kita tetap sehat dan ada kegiatan selama di rumah aja.

Baca Juga: Mau Olahraga Setelah Makan Banyak, Harus Tunggu Berapa Lama?

Nah biar enggak sepi, mending olahraganya ngikutin yang ada di beberapa video ini.

Ada channel YouTube-nya kok, jadi gampang banget kalau mau rewatch dan di-save!

Dilansir dari Glamour.com via Parapuan.co, kepoin yuk 5 rekomendasinya!

Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin

Video olahraga untuk cewek pertama yakni dari saluran resmi Dr. LA Thoma Gustin di YouTube.

Dr. LA Thoma Gustin merupakan seorang dokter terapi fisik dan mantan atlet D1 yang mengajarkan penonton bagaimana bergerak lebih baik dan tetap aktif.

Dia menawarkan berbagai macam latihan mulai dari seri plank 10 menit untuk pemula, hingga rutinitas dumbbell seluruh tubuh yang intens selama 30 menit.

Enggak hanya itu, dia juga mengajarkan peregangan meja sederhana.

Sehingga, aktivitas fisik ini dapat memberikan variasi latihan untuk kita, girls.

Move with Nicole

Move with Nicole merupakan saluran resmi dari instruktur Barre dan Pilates Nicole McPherson.

Latihan ini dapat dilakukan di rumah tanpa menggunakan peralatan tambahan.

Pilihan latihannya beragam, mulai dari kelas Pilates selama 60 menit hingga rutinitas peregangan lembut selama 10 menit.

Nah, buat kita yang memiliki waktu sedikit untuk olahraga, saluran Move with Nicole ini bisa dicoba.

Terlebih ada banyak pilihan olahraga dengan waktu singkat dan mudah dilakukan.

Baca Juga: Jacob Batalon Diet sampai Turun 45 Kg Gara-gara Gampang Ngantuk

Indoor Cycling Videos

Saluran ini memberi banyak konten bersepeda virtual untuk membuat kita tetap mengayuh melalui latihan selama empat jam.

Video baru dirilis setiap minggu, dengan latar belakang pemandangan yang memanjakan mata.

Saluran ini tentu dapat memberikan pengalaman baru bagi Kawan Puan yang melakukan olahraga sepeda statis di rumah.

Pengin mencobanya, girls?

Coba aktivitas fisik bersepeda statis di rumah dengan menonton video dari saluran Indoor Cycling Videos.

GrowingAnnanas

Pertimbangkan saluran untuk latihan kekuatan di rumah dan latihan HIIT.

Saluran GrowingAnnanas dipandu oleh pelatih bersertifikat Anna Engelschall.

Saluran ini bertujuan untuk membantu Kawan Puan menjadi kuat, bugar, dan percaya diri dengan berbagai video yang dapat dilakukan dengan mudah.

Kontennya sangat bagus untuk latihan tingkat lanjut.

Video HIIT selama 45 menit dan latihan yang terinspirasi dari CrossFit selama 30 menit dapat menjadi pilihan.

Baca Juga: Mau Menghabiskan Minggu Sore dengan Olahraga? Ini Saran Kegiatannya Menurut Golongan Darah

Walk at Home by Leslie Sansone

Dapatkan langkah Kawan Puan di rumah dengan latihan berjalan berenergi tinggi dan low-impact ini.

Dapatkan endorfin melalui latihan dengan panduan dari video di saluran ini.

Enggak hanya itu, saluran ini juga memberikan video pilihan olahraga dengan waktu singkat.

Mulai dari mini Walk-out 15 menit hingga variasi video walk at home lainnya.

Kita dapat mencoba olahraga dengan variasi latihan di saluran ini supaya tak bosan olahraga di rumah.

Artikel Ini Sudah Tayang di Parapuan.co dengan Judul, "5 Rekomendasi Channel YouTube Olahraga untuk Perempuan Terbaik 2022."

(*)

PROMOTED CONTENT