Fokus utama dalam penelitian itu terletak pada lemak total, lemak di sekitar organ, hati, dan lemak perut di bawah kulit.
Studi tersebut juga mengungkapkan kalau bagian perut dan total lemak tubuh sangat berkaitan dengan rendahnya level vitamin D.
Buat para cowok khususnya, lemak pada bagian hati dan perut berkaitan erat dengan kurangnya asupan vitamin D di dalam tubuh.
Baca Juga: WOW! Lakukan 5 Hal Ini Sebelum Tidur Dijamin Perut Buncit Jadi Rata
Gimana caranya biar tubuh kita enggak kekurangan vitamin D?
Cara yang paling mudah dan gratis untuk dilakukan adalah berjemur di pagi hari di bawah sinar matahari.
Selain itu, kita mengonsumsi beberapa makanan kaya vitamin D, di antaranya:
- Kuning telur
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR