CewekBanget.ID - Penggunaan ponsel dengan cara yang keliru dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Entah secara langsung maupun enggak langsung, penting bagi kita untuk memperhatikan sejumlah hal agar penggunaan ponsel enggak bikin kita mengalami masalah kesehatan.
Berikut ini cara terbaik untuk mencegahnya.
Perbaiki Postur Tubuh
Postur tubuh kita selama menggunakan ponsel sudah benar atau belum, nih?
Kalau kita masih sering merasakan sakit badan atau nyeri punggung setelah menggunakan ponsel, kayaknya sudah waktunya kita memperbaiki postur tubuh.
Melansir dari Thought Catalog, kita harus mengurangi kebiasaan menundukkan dan memajukan kepala saat menggunakan ponsel sehari-hari.
Pastikan kepala tetap tegak, angkat ponsel hingga sejajar dengan mata agar tubuh berada dalam posisi yang lebih aman dan sehat.
Ini dapat membantu kita menghindari stres berlebihan pada beberapa bagian tulang di leher dan punggung kita.
Baca Juga: Awas Kena Hack, Gini Tips untuk Menjaga Keamanan Ponsel Kita!
Kurangi Main Media Sosial
Bukan cuma masalah kesehatan fisik, kecanduan menggunakan ponsel dan berselancar di media sosial juga bisa berdampak buruk terhadap kesehatan mental.
| Source | : | Thought Catalog |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR