Wajah Bersih Mulus! 7 Makanan Ini Ampuh Redakan Kulit Kemerahan

CewekBanget.ID - Kulit wajah lagi 'bergejolak' alias iritasi dan kemerahan?

Kulit kemerahan enggak bisa mengandalkan pertolongan dari produk skincare aja, girls!

Ini juga harus diikuti sama makanan yang kita konsumsi.

"Kemerahan merupakan indikator utama peradangan jangka panjang atau kronis," ujar Corina Crysler, clinical nutritionist dan pemilik Moonshine Juicery seperti yang dikutip dari wellandgood.com.

Baca Juga: 4 Serum Lokal Ini The Best Atasi Bekas Jerawat Merah yang Susah Hilang

Penyebab utama kulit 'marah' adalah hal-hal yang sebagian besar dari kita alami pada tingkat tertentu: stres (baik gaya hidup maupun lingkungan), kurang tidur, dan, yang paling utama adalah diet kurang ideal.

Makanan inflamasi, kekurangan nutrisi penting, dehidrasi, dan reaksi alergi semuanya dapat berkontribusi pada kemerahan, ruam, dan kapiler yang rusak, kata Crysler.

Jadi udah jelas ya girls kalau makanan yang masuk ke tubuh kita itu amat sangat berpengaruh terhadap kondisi kulit.

Apalagi dengan kondisi kulit yang rentan merah dan sensitif.

Karena makanan yang dikonsumsi memainkan peran besar dalam kesehatan kulit, Crysler pertama-tama merekomendasikan untuk menghindari makanan yang terkait erat dengan peradangan.

"Susu biasanya yang terburuk," katanya.

"Bahkan sedikit saja bisa menimbulkan reaksi di dalam tubuh."

PROMOTED CONTENT