Meski baru diujicoba pada tikus laboratorium menurut The Healthy, terlihat bahwa asupan potassium yang rendah membuat pembuluh darah mengeras dan kalsium jadi bertambah.
Kalsium sendiri merupakan komponen plak lemak yang terkait dengan penyakit jantung.
Sebaliknya, diet tinggi potassium membuat pembuluh darah arteri berfungsi lebih sehat.
Mencerna Karbohidrat dan Membentuk Otot
Bukan hanya bermanfaat bagi jantung, potassium juga dapat membantu kita mencerna karbohidrat lebih baik.
Selain itu, pembentukan otot berlangsung lebih baik dengan asupan tinggi potassium, salah satunya dari konsumsi pisang.
Ini juga alasan banyak orang mengonsumsi pisang sebelum dan sesudah berolahraga.
Jadi, jangan lupa makan pisang dalam berbagai kesempatan, ya!
Baca Juga: Ternyata 3 Buah Ini Bisa Menyebabkan Masalah Lambung Saat Diet!
(*)
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR