Karena kandungan vitamin dan nutrisi lainnya, buah-buahan dan sayuran selalu diandalkan untuk memulihkan kondisi tubuh dan memberantas penyakit.
Selain itu, buah dan sayur dapat mengurangi risiko COVID-19 dan mengurangi gejala pada orang yang terpapar.
Teh Hangat dan Madu
Terakhir, jangan lupa minum teh hangat dan madu untuk memulihkan diri saat isolasi mandiri akibat COVID-19.
Sama seperti sup, teh hangat dapat membantu mengurai lendir dan membuatnya lebih mudah keluar dari tubuh dengan membawa virus penyakit.
Nah, untuk membuat teh terasa lebih manis, tambahkan madu alih-alih gula.
Madu dapat membantu kita tidur lebih nyenyak, terutama saat kita terkena COVID-19.
Selain itu, madu memiliki kandungan antimikroba yang dapat membantu meningkatkan sistem imun.
Baca Juga: Tunjukkan Gejala Ini Saat Isoman? Segera Cari Petugas Kesehatan!
(*)
| Source | : | Everyday Health |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR