Pengin Punya Kulit Sehat? Rajin Konsumsi Buah-buahan Ini, Yuk! (Part 1)

4. Pisang

Kandungan vitamin A dan kalium dalam pisang bantu kulit terhidrasi dengan baik dan sempurna.

Selain itu kandungan Vitamin C yang ada di dalam pisang bisa bikin kulit kita cerah sekaligus jadi menambah elastisitas di kulit.

Selain vitamin C yang bisa mencerahkan wajah, pisang juga mengandung antioksidan yang bantu merawat kulit wajah supaya tetap sehat dan berseri. 

Enggak hanya memberi energi, pisang mengandung fenolat dan anti mikroba, yang membantu mengobati lesi jerawat.

Baca Juga: Kaya Potassium, Ini Alasan Kita Harus Rajin Konsumsi Pisang!

Menurut Fleming, seperti yang dilansir dari popsugar.com, fenolat adalah senyawa yang melindungi kulit dari enzim yang menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin di kulit.

5. Pepaya 

Buah yang satu ini juga mengandung vitamin A dan C yang membuat kulit tampak lebih cerah.

Papaya juga mengandung enzim papain yang ampuh membantu kita merawat kulit kering, sehingga kulit akan tampak lebih lembut dan kenyal.

“Pepaya mengandung enzim yang disebut papain dan chymopapain, yang membantu mengurangi peradangan, membantu mempertahankan diri dari kerusakan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan elastisitas karena jumlah antioksidannya yang tinggi,” jelas Dr. Engelman, seperti dilansir dari popsugar.com.

PROMOTED CONTENT