Fyi, paparan sinar UV berlebihan dapat menyebabkan kerutan dan memunculkan tanda-tanda penuaan dini lainnya.
Mencegah kulit kering dan melembapkan
Alpukat juga mengandung biotin, bagian dari vitamin B kompleks, yang bermanfaat melembapkan kulit.
Ini juga dapat membantu mencegah rambut dan kuku rapuh.
Baca Juga: 3 Manfaat Ajaib Buah Ara untuk Kulit dan Rekomendasi Skincare Terbaik
Manfaat alpukat bagi kesehatan kulit selanjutnya adalah meningkatkan elastisitas.
Sebuah studi menunjukkan bahwa kandungan lemak tak jenuh tunggal yang sehat pada alpukat ternyata bantu meningkatkan elastisitas kulit serta mencegah dan mengurangi munculnya keriput.
Selain itu, alpukat mengandung vitamin E yang dapat melembapkan kulit sekaligus meningkatkan produksi kolagen.
Yuk, jaga kulit kita dengan rajin konsumsi alpukat atau melakukan perawatan dengan masker alpukat, ya!
Baca Juga: Merugikan! Jangan Pernah Makan Alpukat dengan 5 Kondisi Ini!
(*)
| Source | : | popsugar.com,healthline.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR