CewekBanget.ID - Bingung memikirkan cara terbaik untuk menurunkan berat badan?
Beberapa orang sampai melakukan diet ketat, olahraga ekstrem, hingga mengonsumsi suplemen untuk mengurangi berat badan.
Karena kita yang tahu kondisi tubuh kita sendiri, jangan sampai kita malah membuat diri sendiri jadi sakit karena hal ini ya, girls.
Kita juga bisa kok, melakukan sejumlah trik yang ternyata sesederhana itu untuk menurunkan berat badan dan telah teruji oleh ahli.
Stop Diet
Cara pertama dan paling enggak terduga untuk menurunkan berat badan adalah dengan berhenti diet.
Yup, enggak salah baca nih! Faktanya, kita diet seperti apapun enggak bakal banyak mengubah keadaan kalau kita enggak menjaga tubuh tetap aktif bergerak dan menyantap buah dan sayur.
Jadi yang penting bukan dietnya, tapi cara kita menjaga gaya hidup tetap sehat agar berat badan enggak melonjak.
Perhatikan lagi makanan yang kita santap, pastikan nutrisinya seimbang, dan jangan mager agar kita enggak perlu diet yang menyiksa demi menurunkan berat badan.
Baca Juga: Berat Badan Fix Turun, 5 Sayuran Ini Terbukti Ampuh Buat Diet!
Fokus ke Self-Care
Jangan sampai proses menurunkan berat badan malah membuat kita stres.
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR