Bagaimana Cara Atasi Badan Pegal dan Nyeri Pinggang Karena Lama Duduk?

CewekBanget.ID - Buat kita yang berjam-jam ikut kelas online ataupun kerja, sudah merasa 'jompo' belum nih?

Kalau kelamaan duduk memang bisa bikin badan kita pegal, girls.

Enggak hanya itu, kelamaan duduk juga bikin pinggang jadi terasa nyeri.

Makanya sebenarnya kita disarankan untuk tiap 2 jam sekali harus berdiri dan coba beraktivitas ringan.

Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya pegal dan nyeri tadi.

Nah biar kita enggak jadi remaja atau anak muda yang jompo, harus lakukan beberapa cara ini kalau kelamaan duduk.

Perhatikan dan coba langsung diterapkan yaa!

Sering Bergerak

Baca Juga: Bye Koyo! Yuk Atasi Nyeri Pinggang dengan 4 Cara Alami Ini Aja!

Posisi Duduk Benar

PROMOTED CONTENT